¿COMO EMPIEZO A IDENTIFICAR LAS EMOCIONES?

Muchas veces no sabemos identificar nuestras emociones y tendemos a confundirlas... ¿No te ha pasado que cuando estas enojado lloras? o ¿cuando estas triste muchas veces crees que estas enojado o que tienes miedo?, esto nos pasa a muchas personas cuando no conocemos como reaccionamos ante cada emoción, es por esto que esta semana en tu clase de desarrollo humano, comenzaremos a aprender a identificar cada una de nuestras emociones por medio de diferentes dinámicas.